Jak działają kompresy żelowe?

12-05-2021

W leczeniu bólu oraz urazów ogromne uznanie zyskały dwie metody: termoterapia i krioterapia. I co najważniejsze, terapie ciepłem lub zimnem można z powodzeniem stosować w domu, wykorzystując okłady żelowe. Ich odpowiednie zastosowanie może złagodzić ból, zmniejszyć obrzęk i przynieść ulgę w różnych problemach zdrowotnych. Jednak ich wykorzystanie powinno być poprzedzone zapoznaniem się z ewentualnymi przeciwwskazaniami. Jak działają kompresy żelowe i jak ich używać?

Termoterapia kompresem żelowym

Ogrzewanie rozluźnia mięśnie gładkie naczyń krwionośnych, a poprzez swoje działanie poprawia miejscowy przepływ krwi, co pomaga łagodzić ból. Ciepłe kompresy przyczyniają się do poprawienia ukrwienia. Sprawdzają się także na bóle reumatyczne i bóle mięśni – szczególnie, gdy te są przeciążone lub zbyt mocno naciągnięte. Rozgrzewające kompresy żelowe można stosować zamiast ciepłej kąpieli po intensywnym wysiłku – pozwala to na uniknięcie zakwasów. Żeby odpowiednio uelastycznić mięśnie i zabezpieczyć je przed kontuzjami, można wykorzystać ciepły kompres żelowy przed wysiłkiem fizycznym. Kuracja ciepłem ma działanie rozkurczowe, dlatego jest ona szczególnie polecana kobietom skarżącym się na silne bóle menstruacyjne. W przypadku przewlekłych urazów zaleca się stosowanie ciepłych okładów, które dostarczają mięśniom i tkankom miękkim dodatkową energię. Po ostrym urazie termoterapia także może zostać zastosowana, ale dopiero po tygodniu od kontuzji. Wykorzystując ciepły okład żelowy należy pamiętać, że nie zawsze przynosi pożądane efekty – należy unikać go w przypadku silnego krwawienia, urazu cieplnego lub poparzenia, zaburzenia czucia i choroby nowotworowej.

Kiedy stosować chłodzący kompres żelowy?

Zastosowanie zimnego kompresu pomaga zmniejszyć ból i obrzęk. Efekty przeciwbólowe uzyskuje się poprzez oddziaływanie zimna na nerwy i zakończenia nerwowe. Zimne okłady żelowe należy stosować przy wszelkiego rodzaju stłuczeniach i urazach, kontuzjach, przy gorączce, bólu głowy i zęba oraz przy zapaleniu zęba. Zimny okład powinno się przykładać do bolącego miejsca nie dłużej niż 20 minut, nadmierne schłodzenie ciała i stosowanie kompresu bezpośrednio na skórę, może doprowadzić do odmrożenia lub urazu tkanki, a nawet do uszkodzenia nerwów.

Kompresy żelowe do termo- i krioterapii są bardzo wygodne w użyciu – zajmują niewiele miejsca, można je składać, by dostosować ich kształt do aktualnych potrzeb. Budowa kompresu jest bardzo prosta: jest to po prostu nietoksyczna żelowa substancja zamknięta w szczelnym grubym foliowym worku. Aby uzyskać działanie chłodzące, należy kompres żelowy włożyć do zamrażarki, a następnie umieścić go w kieszeni na okład żelowy i przyłożyć do chorego miejsca. Aby uzyskać działanie rozgrzewające, kompres trzeba zanurzyć we wrzątku. 

Polecane artykuły

Czym jest i jak działa aseo easy hot?

Czym jest i jak działa aseo easy hot?

11-06-2021
Borykasz się z przewlekłym zapaleniem ścięgien, bólami stawów, głowy lub pleców? A może cierpisz na wyjątkowe bolesne miesiączki lub przykurcze? Doznałeś w ostatnim czasie urazu ortopedycznego, takiego jak na przykład zerwanie ścięgna? Spróbuj innowacyjnych żelowych okładów...
Jak zachęcić dzieci do używania serwetek i ręczników papierowych?

Jak zachęcić dzieci do używania serwetek i ręczników papierowych?

30-11-2022
Dzieci już od najmłodszych lat uczą się, aby zachowywać zasady higieny i korzystać z różnego rodzaju czyściw. Młode osoby powinny myć ręce po korzystaniu z toalety, po powrocie do domu, czy przed każdym posiłkiem. Ważne jest też, aby po umyciu rąk dokładnie je osuszyć. W tym...
Dlaczego warto stosować jednorazowe nakładki na sedes?

Dlaczego warto stosować jednorazowe nakładki na sedes?

20-07-2022
Nie jest tajemnicą, że korzystanie z toalet publicznych nie należy do najprzyjemniejszych czynności. W takich miejscach bardzo często panuje nieprzyjemny zapach oraz brud, które wprawiają w niemały dyskomfort. Nie jest to jednak zaskakujące zjawisko, ponieważ w ciągu dnia pojawia się...